Адреналин в жизни городского жителя

Согласно исследованиям, мозг людей, живущих в городах, отличается от мозга тех, кто живет в сельской местности. Городские жители имеют 21% повышенного риска тревожных расстройств и 39% повышенного риска расстройств настроения. Кроме того, заболеваемость шизофренией в два раза выше у рожденных и выросших в городах.

Шансы столкнуться со стрессовой ситуацией подстерегают нас на каждом шагу. Но влияние стресса и адреналина в человеческой жизни еще не раскрыто до конца. Ниже приведены интересные замечания ученых на этот счет:

Реакция стресса на самом деле хорошая вещь. Когда Вы сталкиваетесь с опасностью, в самом широком смысле этого слова, высвобождение гормонов стресса кортизола и адреналина подготавливает организм к действию. Кровь закачивается туда, где она нужна: мышцы и легкие. Таким образом, Вы можете сражаться или бежать, чтобы увеличить вероятность выживания;
... но это не должно длиться слишком долго. Проблемы возникают, когда стресс-реакция сохраняется. Реакция стресса, которая становится хронической, вызывает повышение артериального давления, а иммунная система становится менее эффективной. Риск развития психических заболеваний увеличивается. Это может сыграть роль в «выгорании», которое все мы ощущали время от времени, когда беспокойство над неудачными экспериментами продолжалось слишком долго;
Приложение для стресса. Исследования, пользующиеся современными мобильными технологиями, будут предлагать субъектам документировать на смартфонах в какой среде они и как они себя чувствуют. Идентификация источников стресса или успокаивающих функций в городе может помочь градостроителям сделать города более здоровым местом;
Новые терапевтические цели. Неудивительно, что в игру вступают и эпигенетические механизмы. Это модификации ДНК или гистоновых белков, вокруг которых завернута ДНК, изменяющая экспрессию гена, не влияя на последовательность;
Оставайтесь на связи. Социальное взаимодействие, в частности физическое прикосновение, стимулирует выделение опиоидов (например, эндорфинов) в мозге. Итак, вот Ваш повод, чтобы устроить уют или потребовать массаж.

Гендерное равенство в современном мире

В то время как биологические последствия хронического стресса становятся более ясными, нет волшебного лечения или таблетки, которая отменяет все негативные последствия. Так что решайте сами, когда и каким способом вы будете преодолевать накопленное напряжение. В зависимости от личного темперамента это может быть как увлечение баннджо-джампингом, таки и периодическое посещение платформы vulkanplatinum. Прислушивайтесь к тому, что говорит Ваше внутреннее Я, и Вы обязательно сможете достичь гармонии даже в городской суете.

Предыдущая статья

Следущая статья

Вернуться