Преодолеваем привычки

Для начала, давайте разберемся что же такое привычка. Согласно многим энциклопедиям, привычкой является неосознанное человеком, с постоянно повторяющейся регулярностью, действие. Проблема заключается именно в неосознанности действий, поэтому победить привычку очень не легкое дело. Если бы это было столь простое задание, то, наверное, самого определения как «плохая привычка» даже не существовало бы. Но все же не все так плохо как могло бы казаться, и с плохими привычками тоже можно и нужно бороться. Попробуем для начала избавиться от тех привычек, которые мешают нашей игре.

Привычки в игре

У многих игроков после окончания очередного рабочего дня возникает желание выпить, в баре, кафе или просто расслабиться таким образом с друзьями. Но у этой привычки есть и своя темная сторона. Конечно, нам может казаться что алкоголь, снимает чувство стресса и помогает в полной мере расслабиться, но так ли это на самом деле. По сути, употребление алкогольных напитков вызывает хроническое нарушения сна, а также повышенную раздражительность, и вряд ли эти факторы помогут улучшить навыки вашей игры. Преодолеть тягостное влечение мешает подсознательное чувство жажды, которое не проходит до тех пор, пока не будет полностью удовлетворено.

Научные исследования доказали, что помочь изменить негативную привычку вполне возможно, допустим по завершению рабочего дня вы идете в тот же бар или кафе, но теперь вместо алкогольных напитков отдаете предпочтение соку или кофе. Таким образом, мозг получает сигнал о том, что привычка и чувство жажды практически удовлетворены, но теперь только заменено здоровыми напитками.

Еще одним способом, является составление списка желанных нами привычек, детально опишем все что мы хотели бы получить, таким образом пытаемся выяснить конечную цель, так сказать – награду для нашего организма.

Пытаясь выяснить причины, способствующие получению награды, важно проанализировать все совершенные нами действия на пути к удовлетворению привычки. Физические нагрузки и мышечная активность очень способствует в преодолении неконтролируемых желаний.

Источник: https://casino777online.ru/igrovye-apparaty/